Перевод второй главы книги Джоша Кауфмана «Первые 20 часов: как БЫСТРО научиться чему угодно».

8. Подготовьте быстрые способы обратной связи

«Быстрая обратная связь» — это получение точной оценки ваших действий с максимально возможной скоростью. Чем дольше занимает получение точной обратной связи, тем дольше прийдется вырабатывать навык.

Взять, например, искусство сыроварения. Тонкие химические процессы, которые создают изысканные сыры, часто занимают месяцы или даже годы, и нет никакого способа ускорить процесс, не испортив результат. Если нужно шесть месяцев, чтобы определить, хороший у вас получился сыр или нет, эта задержка обратной связи делает быстрое обучение невозможным.

Быстрая обратная связь естественным образом приводит к быстрому овладению умениями. Если она приходит сразу или через очень короткий промежуток, вам намного легче связать эту информацию со своими действиями и сделать соответствующие исправления.

Лучшие формы обратной связи практически мгновенны. Вот почему такие умения как программирование могут вызывать легкое привыкание: вы делаете изменение, и через несколько миллисекунд компьютер говорит вам, сработало оно или нет. Если обратная связь вам не нравится («моя программа упала!»), делайте другое изменение и пробуйте снова.

Возможных источников полезной обратной связи много. Как объяснил в статье для The New Yorker опытный хирург и начинающий игрок в теннис Атул Гаванде, опытные тренеры и менторы могут дать вам немедленную обратную связь о том, как вы действуете и порекомендовать необходимые изменения.

Тренеры — не единственный источник быстрой обратной связи. Устройства видеозахвата, такие как видеокамеры, могут помочь вам видеть себя во время занятий. Такие инструменты, как компьютерные программы, учебные пособия и другие устройства могут сразу же показать, когда вы делаете ошибку или что-то пошло не так.

Чем больше источников быстрой обратно связи вы встроите в свои занятия, тем быстрее вы овладеете умением.

9. Занимайтесь по часам короткими интенсивными интервалами

Наш мозг предназначен, чтобы учиться: замечать структуры, моделировать возможные направления действий и вычислять, что скорее всего случится дальше. Он не предназначен, чтобы точно прикидывать время: как долго что-то займет, или сколько вы времени вы потратили, делая что-то.

На ранних этапах занятий очень легко переоценить, сколько именно времени вы занимались. Когда вы медленны и неуклюжи (и знаете это), время как будто замедляется и движется ползком, и вам кажется, будто вы занимались дольше, чем на самом деле.

Решение для этого — заниматься по часам. Купите обычный кухонный таймер и поставьте его на 20 минут. Есть только одно правило: как только вы запустили таймер, вы должны заниматься, пока он не прозвенит. Без исключений.

Эта простая техника позволит легче завершать более долгие периоды сфокусированной работы, даже когда вы устали или недовольны собой.

Чем больше вы завершите периодов сфокусированной практики, тем быстрее освоите навык. Выделите время для трех-пяти таких занятий в день, и вас ждет большой прогресс за небольшой промежуток времени.

10. Делайте упор на объем и скорость

Когда вы только начинаете осваивать новое умение, то испытываете искушение сконцентрироваться на идеальной технике — верный путь к разочарованию. Ваши действия, конечно же, будут очень далеки от совершенства.

Вместо идеальной техники сконцентрируйтесь на том, чтобы заниматься как можно больше с максимальной скоростью, сохраняя при этом более или менее приличную форму.

Дэвид Бэйлс и Тед Орланд в своей книге «Искусство и страх» (2001) делятся очень интересной историей про ценность объемов (перевод из русского издания):

Преподаватель гончарного искусства на самом первом занятии объявил классу, что намерен разделить его на две группы. Ученики, расположившиеся в левой части студии, сказал он, будут оценены исходя исключительно из количества проделанной работы, а ученики справа — из качества.
Процедура была простой. В последний день занятий преподаватель принес напольные весы и взвесил работы «количественной» группы: пятьдесят фунтов горшков оценивались на «отлично», сорок фунтов — на «четверку» и так далее. «Качественной» группе требовалось выполнить только под одному горшку — но безупречному, — чтобы получить «пятерку».
В конце аттестации обнаружился любопытный факт: все работы наилучшего качества были делом рук учеников «количественной» группы. Похоже, что в то время как «количественная» группа усердно «штамповала» горшки — и училась на своих ошибках, — «качественная» группа предавалась размышлениям на тему безупречности и в итоге получила не многим более чем грандиозные теории и груду мертвой глины.

Навык — это результат целенаправленной, постоянной практики, и на ранних этапах занятий количество и скорость берут верх над абсолютным качеством. Чем чаще и с большей скоростью вы занимаетесь, тем быстрее вы овладеете навыком.

Это вовсе не значит, что во время занятий вы не должны следить за техникой. Чтобы достичь хорошего результата в некоторых навыках, особенно тех, что требуют физических действий или движений, понадобится определенное качество формы. Если вы осваиваете рисование, но из-под ваших рук выходит сотня полотен в день в стиле Джексона Поллока, это вам не поможет, если ваша цель — правдоподобные портреты. Техника имеет значение.

Главное, убедитесь, что овладели техникой в достаточной степени, чтобы соответствовать вашему целевому уровню владения навыком. Как только вы занимаетесь с хорошей формой как минимум от 80 до 90 процентов времени, увеличьте скорость для более быстрой выработки навыка.

Вот и всё: десять простых принципов, которые обеспечат вам занятия своим основным целевым навыком самым эффективным и результативным способом.

•••

Перевод второй главы книги Джоша Кауфмана «Первые 20 часов: как БЫСТРО научиться чему угодно»:

1. Десять принципов быстрого приобретения навыков
2. Десять принципов быстрого приобретения навыков, часть 2
3. Десять принципов быстрого приобретения навыков, часть 3
4. Десять принципов быстрого приобретения навыков, часть 4
5. Десять принципов быстрого приобретения навыков, часть 5