Только вернулся с первого занятия в бассейне. Сорок пять минут ада :) Плавал кролем, но под водой выдыхать у меня так и не получается, вода попадает в нос. Надо заиметь прищепку.

Столько мышц всяких для правильных движений надо, жуть. Чувствую, завтра всё будет болеть. И, по ходу, отжимания с отрывом одной ноги — самая эффективная симуляция, попробую.