swim

Только вернулся с первого занятия в бассейне. Сорок пять минут ада :) Плавал кролем, но под водой выдыхать у меня так и не получается, вода попадает в нос. Надо заиметь прищепку.

Столько мышц всяких для правильных движений надо, жуть. Чувствую, завтра всё будет болеть. И, по ходу, отжимания с отрывом одной ноги — самая эффективная симуляция, попробую.

2011   LiveJournal
← Ctrl →
4 комментария
anonymous 1970

(deleted comment)

anonymous 1970

(deleted comment)

dulsinia 2011

Хи-хи-хи ;)
Главное — не утонул!

Юрий Карабатов 2011

ну утонуть там вообще сложно, канаты никто не отменял)

но я понял, что над техникой еще работать и работать. главное, понятно, что я делаю неправильно

twi11ight 2011

расскажи-ка про отжимания...
эх, тоже хочу в бассейн, но мне лениво таскаться далеко :(

Юрий Карабатов 2011

а чего про отжимания? я вот Сереге уже насоветовал))
книжка хорошая Underground Guide to Warrior Fitness
http://www.4shared.com/document/4LoV02SL/The_Underground_Guide_to_warri.html

на английском, но куча картинок)
чувак рассказывает как заниматься без утяжелений

Популярное