Вот правильно говорят: если придумываешь себе всякие отмазки, значит, не очень-то и хочешь чего-то. То есть, мотивации недостаточно для того, чтобы действительно начать что-то делать.

Потому бороться с прокрастинацией нужно не блокированием отвлекающей чепухи, а подбором правильной цели, чтобы желания ничего не делать просто не возникало.

Гулял вот я сегодня в лесу один — пришли в голову целых две годных мысли. Немного не подошли по формату, но вполне приблизили к тому, что нужно. Теплая ламповая бумага тоже подходит: нет соблазна переключиться в браузер и проверить почту :)