Brainvomiting (or cranial emesis) is the forceful expulsion of the contents of one’s mind. It is a mechanism for expelling obtrusive thoughts and information in order to provide the space for further data.

Brainvomiting, или мозгоизвержение (далее М.), — термин, с которым я впервые столкнулся у Феррисса. Означает он буквально те слова, из которых состоит. Человек — разумный, и ему свойственно забивать голову ненужными мыслями, от которых или нет пользы, или нельзя избавиться. Также это касается сложных концепций либо комплексного планирования, когда схему целиком сложно или невозможно удержать в голове. Гул лишних мыслей мешает сосредоточиться на главном.

В момент замешательства нам на помощь приходит М. Нужно всего лишь взять чистый лист бумаги и буквально вылить на него оформившиеся мысли и их полуфабрикаты. Комариное жужжание в голове смолкает, и теперь можно заняться тем, ради чего всё это затевалось — размышлениями над действительно нужными вещами.

Брейнсторминг, или «мозговая атака» — разновидность М. и его крайний случай. Если М. как правило применяется для снятия лишних мыслей, как пены в полном стакане, то брейнсторминг полностью выжимает мозг, до капли, и каждая капля скрупулезно записывается на бумаге.

В двух словах, М. — расчистка сознания, создание простора для нужных мыслей.

зы В одной из книг Макса Фрая был пример М. :) Конечно, не обошлось без Лонки-Ломки.